Les sp\u00e9cialistes dans ce domaine pr\u00e9conisent de s\u2019y prendre \u00e0 l\u2019avance : une semaine, 10 jours avant la reprise, surtout si on revient de loin avec du d\u00e9calage horaire.<\/p>\n
Cependant, il ne faut pas le faire brutalement, mais progressivement en commen\u00e7ant \u00e0 avancer l\u2019heure du coucher et du lever des enfants (afin de conserver le nombre d\u2019heures de sommeil dont ils ont besoin) au moins 1 semaine avant la rentr\u00e9e pour que 2 jours avant ils aient r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s le rythme \u00ab normal \u00bb mais plus d\u2019exceptions.<\/p>\n
Il en est de m\u00eame pour les horaires et l\u2019\u00e9quilibre des repas avec la restauration d\u2019un petit d\u00e9jeuner adapt\u00e9. Il faut aussi reprendre des activit\u00e9s d\u00e8s le lever.<\/p>\n
Si vous avez un petit nourrisson voire un b\u00e9b\u00e9, il faudrait \u00e9viter de perturber ses rythmes pendant les vacances.<\/i><\/p>\n Dr Valleteau de Moulliac,Pédiatre conseil des Laboratoires Sarbec…<\/p>\n","protected":false},"featured_media":611176,"template":"","conseils":[67],"class_list":["post-301176","conseil-beaute","type-conseil-beaute","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","conseils-conseils-bebe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.corinedefarme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/conseil-beaute\/301176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.corinedefarme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/conseil-beaute"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.corinedefarme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/conseil-beaute"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.corinedefarme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/611176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.corinedefarme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"conseils","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.corinedefarme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/conseils?post=301176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Dr Valleteau de Moulliac<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"