Pourquoi la toilette intime chez les filles est-elle si importante?

La toilette intime des filles est un élément incontournable du bien-être. Il répond à la préservation d’un équilibre fragile entre les bactéries qui protègent la flore vulvaire et la flore vaginale. La toilette doit veiller à ne pas le perturber par un excès ou un défaut d’hygiène. Certaines règles, encore en vigueur ces dernières années, ont très largement disparu, comme la douche vaginale par exemple.

Les produits de l’hygiène intime

La principale caractéristique d’un produit d’hygiène intime est son pH. Il doit être proche de cinq. Certaines femmes sensibles pourront se tourner vers des produits apaisants. Il faut absolument éviter les produits contenant des éléments agressifs comme le savon, les colorants, ou les parfums.

Les lingettes intimes ne doivent pas être systématiques lors de la toilette. Bien que pratiques, il ne faut pas en abuser. Enfin, il ne faut pas tenter de masquer les odeurs intimes avec des déodorants car ils sont très dangereux pour les muqueuses et peuvent donner une impression de brûlure.

Les gestes à adopter

La toilette intime doit être réalisée avec les doigts et non avec un gant de toilette. De plus, celle-ci doit rester superficielle et doit se limiter à la zone interfessière et à la vulve. Elle ne doit pas être réalisée plus de deux fois par jour sous peine d'abîmer le filtre hydrolipidique responsable de l'hydratation de la peau.

Il ne faut pas utiliser de savon ou de gel douche car ils sont trop irritants. Il faut procéder à la toilette avec un produit doux. Enfin, il faut bien rincer la zone à l’eau claire.

Durant la nuit, il est préférable de ne pas porter de sous-vêtements synthétiques afin d’éviter la macération et l’humidité dans lesquelles les bactéries prolifèrent. Il est conseillé de dormir dans un pyjama en soie, en coton, ou dans une autre matière naturelle.

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