Bien choisir son savon pour faire sa toilette intime

Au cours du cycle, les femmes peuvent être en proie à des désagréments féminins : démangeaisons, mycoses, sécheresse vaginale… Ces derniers peuvent être évités grâce à une bonne hygiène. Une douche quotidienne ne suffit pas à renforcer la flore vaginale : seul un savon pour toilette intime peut l’aider à se régénérer.

Les bons réflexes pour une hygiène intime au top
Comment se laver la zone intime, sans risquer des irritations et en préservant la flore vaginale ? Le conseil de base est d’utiliser un gel intime spécifique, pour éviter d’agresser les muqueuses fragiles.

Toutefois, pour rester au top, il est possible d’appliquer des conseils simples au quotidien, afin d’être toujours à l’aise, en toutes circonstances :

          - Porter de la lingerie en fibres naturelles. Les matières synthétiques ont tendance à accentuer la transpiration et donc le développement des bactéries.
          - Eviter de porter des vêtements trop serrés, qui provoquent l’apparition de mycoses.
          - Se laver les régions intimes avec les mains, sans éponge, ni gant de toilette, ni fleur de douche, qui peuvent être de vrais nids à microbes.
          - Ne nettoyer que la zone vulvaire. La flore vaginale n’a pas besoin de nettoyage, car elle se régule elle-même.
          - Bien sécher la zone intime, car l’humidité entraîne l’apparition d’une flore pathogène.
          - Se rafraîchir au cours de la journée, avec des lingettes intimes.
          - Changer de tampon ou de serviette périodique toutes les 4 heures, durant les règles.

Des astuces pour lutter contre la sécheresse vaginale
La sécheresse vaginale est un vrai fléau pour les femmes. Ce phénomène peut être lié à une contraception inadaptée, des variations hormonales importantes ou l’usage de produits décapants pour les muqueuses.

La sécheresse vaginale peut devenir un tel fléau que certaines femmes ressentent un inconfort au quotidien et des douleurs lors des rapports sexuels. Seule une consultation chez le gynécologue peut résoudre ce problème. Néanmoins, l’usage d’un gel intime au PH doux est nécessaire pour ne pas accentuer le trouble.

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